威海市立医院耳鼻咽喉头颈外科主治医师马瑛博说，很多人可能长期感觉咽喉不舒服，却找不到明确原因。这很有可能是胃里的内容物包括胃酸等反流到了食管上端，反复刺激咽喉黏膜，进而引发了慢性炎症。值得注意的是，大部分患者并没有典型的 “烧心” 感觉，因此很容易被忽视或误诊。

注意！这些都是反流性咽喉炎的症状

威海市立医院耳鼻咽喉头颈外科主治医师马瑛博介绍，主要表现有几个方面：一是咽喉不适，比如异物感、痰多、吞咽不畅；二是声音容易嘶哑，或出现慢性干咳，尤其在饭后或平躺后症状会加重；少数人还可能感到呼吸不够顺畅。

改善症状先从生活方式开始

那么该如何应对呢？威海市立医院耳鼻咽喉头颈外科主治医师马瑛博说，最重要的一步，往往是生活方式的调整。在饮食上，建议避免高脂、过甜的食物，少喝咖啡、浓茶和碳酸饮料，也尽量少吃辛辣刺激的食物。在生活习惯上，睡前3小时内最好不要进食，饭后不要马上平躺，睡觉时可以适当将床头抬高15到20厘米。此外，戒烟限酒、控制体重、避免穿紧身衣物，也对改善情况有帮助。如果生活方式调整后改善不明显，可以在医生指导下使用药物，比如常见的抑酸药，来减少胃酸分泌。对于少数病情较重、药物治疗效果不佳的患者，还可以考虑外科手术干预。总之，如果有类似的咽喉不适且长期未愈，不妨关注一下咽喉反流的可能性，并及时寻求专业医生的帮助。