2025年12月1日是第38个“世界艾滋病日”。在人类与疾病的漫长斗争史中，艾滋病（AIDS）宛如一个沉重的阴影，长久地笼罩着部分人群，引发了无数恐惧与误解。

大三学生小林（化名）在与男友发生无保护性行为后，意外发现对方竟然是HIV携带者。慌乱中，她想起课堂上老师讲过“暴露后预防”，立刻拨打疾控中心热线。工作人员在电话中指导她：“马上去传染病医院！72小时内吃阻断药，成功率超过95%，越早越好！”

小林深夜赶到医院，医生根据她的情况开具了“三联阻断药”，并叮嘱：“连续吃28天，不能漏服！可能会有腹泻、乏力，但一定要坚持。”服药期间，小林每周记录副作用，第4周检测HIV抗体为阴性，第3个月复查仍为阴性，彻底排除感染风险。

专家解释，阻断药是‘后悔药’，但最好的预防是一开始就做好保护！想要战胜艾滋病，我们首先来了解一下艾滋病的发病原理、传播途径及预防治疗。

1揭开艾滋病的神秘面纱

艾滋病，全称为获得性免疫缺陷综合征，其罪魁祸首是人类免疫缺陷病毒（HIV）。HIV就像一个狡猾且凶残的侵略者，它专门瞄准人体免疫系统中的“精锐部队”——CD4细胞。CD4细胞在人体免疫防御中扮演着至关重要的角色，它们如同忠诚的卫士，时刻警惕着外界病原体的入侵，并协调身体的其他免疫细胞共同作战。一旦HIV成功入侵CD4细胞，就会在其中大量复制，破坏细胞的结构和功能，导致CD4细胞数量急剧减少。随着免疫系统的逐渐崩溃，人体就失去了抵御各种疾病的能力，各种原本微不足道的感染和肿瘤都可能趁虚而入，严重威胁生命健康。

HIV的传播途径主要有三种：血液传播、母婴传播和性接触传播。血液传播，是指含有HIV的血液通过破损的皮肤或黏膜进入人体而造成的感染。常见的如共用未经消毒的注射器、输入被HIV污染的血液或血液制品等。母婴传播，是指感染HIV的母亲在怀孕、分娩或哺乳过程中，将病毒传给胎儿或婴儿。性接触传播，是目前全球范围内HIV传播的主要途径，包括同性、异性和双性性接触。需要明确的是，日常生活中的一些接触，如握手、拥抱、共餐、共用办公用品、共用厕所、游泳池游泳、咳嗽、打喷嚏等，都不会传播HIV，我们无需对艾滋病患者过度恐慌和歧视。

2破除恐艾误区，科学认知艾滋病

在现实生活中，关于艾滋病存在着许多误解和谣言，这些谣言不仅加重了公众对艾滋病的恐惧，也给艾滋病患者带来了巨大的心理压力和社会歧视。

其中，一个常见的误区是认为蚊虫叮咬会传播艾滋病。实际上，蚊虫叮咬不会传播HIV。研究表明，蚊子叮咬人时，并不会将自己的血液或之前吸过的血液注入人体，而且HIV在蚊虫体内既不能存活也不能复制，所以蚊虫叮咬不会成为HIV的传播途径。

另一个误区是认为共用马桶会感染艾滋病。马桶表面通常不存在具有传染性的HIV，而且HIV离开人体后，在外界环境中的存活能力极弱，很快就会失去活性，因此通过共用马桶感染HIV的可能性几乎为零。

还有人担心与艾滋病患者共用生活用品，如毛巾、牙刷等会感染艾滋病。虽然牙刷等物品可能会接触到血液，但如果上面没有足够量的、具有传染性的HIV，且接触部位没有破损的皮肤或黏膜，感染的风险也非常低。不过，为了安全起见，还是建议个人用品分开使用。

对于艾滋病患者能否正常生活的问题，答案是肯定的。随着医学的不断发展，抗病毒治疗取得了显著成效。通过规范、持续的抗病毒治疗，可以有效抑制HIV的复制，使患者体内的病毒载量降低到检测不到的水平，免疫系统功能得到恢复和重建。许多艾滋病患者经过治疗后，能够像正常人一样工作、学习和生活，寿命也与常人无异。关键是要早发现、早治疗，并且严格按照医嘱按时服药，定期进行复查。

3预防为主，筑牢防艾的坚固防线

预防艾滋病，关键在于树立正确的防艾意识，采取有效的预防措施。

在性行为方面，要保持忠诚、单一的性伴侣关系，避免不安全性行为。如果发生性行为，一定要全程正确使用质量合格的安全套。安全套就像一道坚实的屏障，能够有效阻断HIV的传播，不仅能保护自己，也是对性伴侣的负责。

拒绝毒品和共用针具也是预防艾滋病的重要措施。毒品不仅会严重损害身体健康，还会让人陷入危险的境地。共用针具注射毒品是HIV传播的高危行为之一，因为针具可能会残留含有HIV的血液。为了自己和他人的健康，一定要远离毒品。

对于有感染风险的人群，如与HIV感染者或不确定感染状况的人发生无保护性行为、共用针具等，在高危行为发生后，要及时寻求暴露后预防用药（PEP）。暴露后预防用药需要在高危行为发生后的72小时内开始服用，越早服用效果越好，连续服用28天，可以有效降低感染HIV的风险。

此外，定期进行HIV检测也是预防艾滋病的重要环节。定期检测可以及时发现是否感染HIV，以便尽早采取治疗措施。现在，HIV检测非常方便，疾控中心、医院、社区卫生服务中心以及一些正规的医疗机构都可以提供检测服务，而且很多地方还提供匿名检测，保护个人隐私。

4消除歧视，用爱温暖艾滋病患者

艾滋病患者不仅承受着身体上的痛苦，还面临着巨大的心理压力和社会歧视。他们往往因为害怕被歧视而不敢公开自己的病情，不敢寻求帮助和治疗，这不仅不利于他们的身心健康，也不利于艾滋病的防控工作。

我们应该消除对艾滋病患者的歧视和偏见，给予他们理解、关爱和支持。一个微笑、一句问候、一次真诚的帮助，都能让他们感受到社会的温暖和关爱。让他们知道，他们并不孤单，我们愿意与他们携手共进，共同抗击艾滋病。

科学防艾，是一场没有硝烟的战争，需要我们每个人的参与和努力。让我们以科学的知识武装自己，以理性的态度对待艾滋病，以温暖的爱心关爱艾滋病患者。让我们携手共进，共筑防艾的坚固防线，让爱远离“艾”的阴霾，让每一个生命都能在阳光下健康、快乐地生活。

供稿 周娜