尊敬的医务同仁、患者及家属朋友们：

每年10月15日是全球洗手日，今年我们呼吁每一位身处医院的人，都能成为一位平凡的“洗手英雄”。您每一次正确的手部清洁，都是在为构建安全的医疗环境贡献力量，是保护自己、保护患者、保护家人的第一道防线！

一、为什么说您是“洗手英雄”？

在医院这个特殊的战场上，看不见的细菌和病毒无处不在。我们的双手，既是救治生命的温柔之手，也可能成为传播病原体的“交通工具”。

对医务人员而言：您的手连接着患者与健康。正确洗手能直接预防医院内感染，保护患者安全，保障医疗质量。

对患者及家属而言：您的手是保护自己的盾牌。正确洗手能有效降低在院期间被感染的风险，促进自身康复，同时避免将病原体带回家中。

英雄之举，始于洗手。这看似微小的动作，却能产生巨大的“蝴蝶效应”，阻断感染传播链，守护整个医院社区的平安。

二、英雄的装备与技能：何时洗手？如何洗手？

英雄出击的时刻（洗手关键时刻）：

1. 接触患者前 - 送上洁净的关怀

2. 进行无菌操作前 - 守护安全的底线

3. 接触患者体液、血液、分泌物后 - 阻断传播风险

4. 接触患者后 - 告别潜在的威胁

5. 接触患者周围环境后（如床栏、床头桌）- 清除环境的隐患

6. 脱去手套后- 手套不是万能的保险箱。

三、英雄的两种必杀技

第一式：皂液流动水洗手（首选，当手部有明显污渍时）

时长：全程40-60秒，认真揉搓双手至少15S（相当于唱两遍“生日快乐歌”）

步骤：牢记“内、外、夹、弓、大、立、腕” 七字诀

1. 内： 掌心相对，手指并拢相互揉搓。

2. 外： 手心对手背，沿指缝相互揉搓，交换进行。

3. 夹： 掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。

4. 弓： 弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，交换进行。

5. 大： 一手握住另一手大拇指旋转揉搓，交换进行。

6. 立： 将五个手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓，交换进行。

7. 腕： 螺旋式揉搓手腕，交换进行。

第二式：速干手消毒剂洗手（方便快捷，当手部无可见污物时）

时长：20-30秒，认真揉搓双手至少15S。

方法：取足量手消毒剂于掌心，严格按照上述七步法揉搓，直至双手干燥。

成为英雄，请避开这些“陷阱”！

错误1： 戴戒指、手表洗手。首饰下方是藏匿细菌的“重灾区”。

错误2： 洗手时间不足，草草了事。

错误3： 忽略指尖、指缝、大拇指和手腕这些“卫生死角”。

错误4： 如果是非手触式龙头，用腕部及以上部位打开水龙头，避免用不洁净的手开。

错误5： 认为戴手套可以替代洗手。脱手套后必须洗手！

加入我们，一起承诺！

在2025年全球洗手日，我们向全院发出倡议：

“我承诺，从今天起，认真清洁双手，做一名守护生命的‘洗手英雄’！”

您的每一次正确洗手，都是一次英雄之举。让我们携手，用干净的双手，传递健康，传递希望！

守护健康，从手开始。

做个洗手英雄，我们都能！

供稿丨马菊